Respostas agudas da glicose sanguínea no segundo dia da recuperação do exercício resistido de moderada vs. alta intensidade em mulheres com diabetes tipo 2 / Acute blood glucose responses on the second day of recovery from moderate vs. high intensity resistance exercise in women with type 2 diabetes

O exercício resistido (ER) pode reduzir a glicose no sangue em pessoas com diabetes tipo 2 (DM2). No entanto, é necessária maior clareza quanto à intensidade do ER e ao tempo necessário para essa resposta aguda. Portanto, o objetivo deste estudo foi comparar as respostas agudas de glicose no sangue no segundo dia de recuperação do ER moderada versus de alta intensidade em mulheres com DM2. Doze mulheres com DM2 (55,2 ± 4,0 anos; 70,1 ± 11,4 kg; e 155,7 ± 3,3 cm) realizaram duas sessões experimentais com sete dias de intervalo em ordem aleatória. Para a sessão 1: ER40% do teste de uma repetição máxima (1RM) e sessão 2: ER80%1RM, com 16 e 8 repetições para cada série, respectivamente, em 7 exercícios com 3 circuitos durante 40min. A glicemia foi monitorada por 35h (primeiro dia: 24h e segundo dia: 11h) a cada 5 minutos após cada sessão experimental pelo Sistema de Monitoramento Contínuo de Glicose (modelo Guardian REAL-Time). O teste t de Student não mostrou diferença significativa na glicemia do segundo dia (11h) após as sessões de ER40%1RM vs. RE80%1RM [respectivamente, 161,3 ± 62,3 mg.dL-1 vs. 157,2 ± 41,9 mg.dL-1; t (11) = 0,259; p = 0,800]. A ANOVA two-way para medidas repetidas mostrou que as respostas de glicose no sangue a cada hora durante a recuperação no segundo dia não mostraram diferenças significativas entre as sessões de ER [F (1,731; 19,039) = 0,688; p = 0,734]. Concluímos que as respostas glicêmicas agudas no segundo dia da recuperação do ER de intensidade moderada e alta não diferiram entre as mulheres com DM2.

Resistance exercise (RE) can lower blood glucose in people with type 2 diabetes (T2D). However, greater clarity is needed regarding the RE intensity and time required for this acute response. Therefore, the aim of this study was to compare acute blood glucose responses on the second day of recovery from moderate vs. high-intensity RE in women with T2D. Twelve women with T2D (55.2 ± 4.0 years; 70.1 ± 11.4 kg; and 155.7 ± 3.3 cm) performed two experimental sessions seven days apart in a randomized order. For session 1: RE40% of one-repetition maximum test (1RM) and session 2: RE80%1RM, with 16 and 8 repetitions for each set, respectively, in 7 exercises with 3 circuits during 40min. Blood glucose was monitored for over 35h (first day: 24h and second day: 11h) every 5 minutes after each experimental session by the Continuous Glucose Monitoring System (Guardian REAL-Time model). Student's t-test showed no significant difference in blood glucose on the second day (11h) after RE40%1RM vs. RE80%1RM sessions [respectively, 161.3 ± 62.3 mg.dL-1 vs. 157.2 ± 41.9 mg.dL-1; t (11) = 0.259; p = 0.800]. Two-way ANOVA for repeated measures showed that blood glucose responses every hour during recovery on the second day showed no significant differences between RE sessions [F (1.731, 19.039) = 0.688; p = 0.734]. We concluded that the acute blood glucose responses on the second day of moderate and high intensity RE did not differ among women with T2D.

Óleo essencial de eucalipto e resposta cardiovascular em idosos após sessão aguda de exercício isométrico / Essential oil of eucalyptus and cardiovascular responses in elderly after acute isometric exercise session

O objetivo do trabalho foi investigar o efeito agudo do óleo essencial de eucalipto (OEE) nas respostas cardiovasculares de repouso e após sessão de exercício resistido isométrico (ERI). Vinte idosos, após serem submetidos a sessões experimentais com inalação de OEE ou condição controle, permaneceram em recuperação durante 60 min (Rec-60') para depois realizaram três séries de 1 min (1 min de recuperação entre séries) no ERI, para membro superior dominante em aparelho de preensão manual, com intensidade de 30% da contração voluntária máxima (ERI-30%). Intervalos R-R (iRR) e medidas no domínio da frequência (low frequency ­ LF e high frequency ­ HF) além da pressão arterial (PA), frequência cardíaca (FC) e duplo produto (DP) foram avaliados. Não ocorreram diferenças (p>0,05) quando comparadas as sessões (OEE vs.controle) na Rec-60' e ERI-30%. Diferenças foram encontradas no fator tempo do repouso para Rec-60' nas variáveis FC e iRR e do repouso para ERI-30% na PA sistólica, PA diastólica e DP. A inalação do OEE não proporcionou alterações significativas nas respostas cardiovasculares e autonômicas de idosos no repouso e após sessão de ERI-30%.

The aim was to investigate the acute effect of eucalyptus essential oil (EEO) in cardiovascular responses of rest and after isometric resistance exercise (IRE). Twenty elderly individuals, after being submitted to experimental sessions with inhalation of EEO or control condition, remained in recovery for 60 min (Rec-60') and then performed three sets of 1 min (1 min recovery between sets) in IRE, for dominant upper limb in handgrip, with intensity of 30% of maximum voluntary contraction (IRE-30%). R-R intervals (RRi) and measurements in the frequency domain (low frequency ­ LF and high frequency ­ HF) in addition to blood pressure (BP), heart rate (HR) and rate product pressure (RPP) were evaluated. There were no differences (p>0.05) when comparing the sessions (EEO vs.control) in Rec-60' and IRE-30%. Differences were found in the time factor of rest to Rec-60' in HR and RRi variables and of rest to IRE-30% in systolic BP, diastolic BP and RPP. Inhalation of EEO did not provided significant changes in cardiovascular and autonomic responses on rest and after IRE-30% in elderly individuals.